Лезгинка для новичков и не только. Московская школа лезгинки «Гордость Кавказа».

Лезгинка — зажигательный танец Кавказа. Школа лезгинки «Гордость Кавказа»

Лезгинка, как известно, самый известный кавказский танец, который зародился в высокогорном Дагестане и на Кавказе стал чем-то настолько символичным для всех его жителей, что вытеснил многие другие аспекты творчества и традиционной культуры. Этот танец довольно быстро и вполне заслуженно получил огромную популярность благодаря своей зажигательности и особой гармоничности рисунка исполнения, демонстрирующей весь спектр кавказского характера и традиций.

Смело можно сказать, что сегодня лезгинка — это главный танец Кавказа, который набрал такую популярность, что не найдется уже человека, никогда не слышавшего об этом красивом танце. Исключительные темперамент и экспрессия мужского начала и, мягкая и невинная грациозность женского — вот она главная идея и символизм, которые передает пара, танцующая этот прекрасный кавказский танец по всем канонам.

Лезгинка несколько отличается от классических кавказских танцев, и способна завести своим темпом и динамикой даже самого скучного персонажа. Этот танец не имеет возраста, пола и национальности, и является наиболее универсальным для исполнения свадебным плясовым танцем.

Свадебная лезгинка еще совсем недавно в высокогорных кавказских селах была чуть ли ни единственным способом знакомства — «мостиком» между парнем и девушкой, которые не имели возможности общаться, и тем более встречаться в любом другом месте. И, такие знакомства нередко, в последствии, заканчивались свадьбой.

Считается, что лезгинка была для кавказцев важной традицией, сохранившейся со времен язычества в доисламский период, и предназначалась исключительно для воинов, исполнявших этот заводной танец для настроя на предстоящую битву с врагом. Дагестан — место, где впервые этот танец запечатлели европейские исследователи. Именно там, он и получил свое название. И по сей день дагестанская лезгинка по праву считается наиболее заводной и динамичной по своему исполнению. Ныне лезгинка представляет собой некий традиционный культ, привлекающий серьезный интерес огромного числа поклонников этого танца во всем мире. Популярность лезгинки вышла за границы Северного Кавказа и даже России: школы и ансамбли лезгинки есть уже в Израиле, Франции, Германии, США, Канаде и многих других регионах планеты…

Кавказские народные танцы , и, в частности лезгинка, возникшие давным-давно, остаются популярными и в наши дни. Ведь, это не только умение владеть своим телом в одном ритме с красивой и заводной музыкой, а также поддержание хорошей физической формы и красивой осанки, это несомненно культурное и духовное развитие, самовоспитание, развитие мужественности у мужчин и очаровательной грациозности у девушек.

Благодаря техническим возможностям современности, и в особенности, интернету, лезгинка на сегодняшний день переживает настоящий бум. Музыкальные композиции на личных страницах, массы групп и сообществ в социальных сетях, каналы обучения лезгинке в видео-сервисах типа YouTub` а, в общем, лезгинка в интернете бьет все рекорды популярности.

Также, не стоит забывать с чего начиналась популярность кавказских танцев. Именитые ансамбли Северного Кавказа с гастролями объездили весь мир. Неизменно, каждый их концерт — это грандиозные программы, которые в любом населенном пункте планеты срывают шквал положительных отзывов восторженных зрителей. Они несут грацию, красоту и темперамент кавказского танца по всем континентам, создавая имидж Кавказа, как региона с великой и прекрасной культурой и традициями, которыми мы готовы делиться.

Наша школа лезгинки и кавказских танцев приглашает научиться лезгинке и другим танцам всех желающих. Творческое объединение «Гордость Кавказа» представляет собой интернациональный коллектив людей, которые больны (в хорошем смысле этого слова) танцем, культурой и творчеством, в целом. Мы предлагаем не просто обучение танцам, мы приглашаем Вас в нашу большую и дружную семью, и готовы поделиться не только знаниями и умениями, но и своим позитивом и улыбками.

Женская одиночная лезгинка

Лезгинку по праву можно назвать визитной карточкой кавказцев. И хотя женская лезгинка не так широко распространена, как мужская или парная, она не становится от этого менее привлекательной и завораживающей.

Женщина во время танца символизирует лебедя. Она должна быть максимально грациозной, а все движения плавными и красивыми. В современных вариантах лезгинки, девушки все чаще и чаще используют движения, которые были взяты с мужского варианта исполнения. Конечно же, это не обороты с прыжками, а просто новые движения руками и ногами. И в том, что происходит подобное, нет ничего удивительного. Ведь именно с помощью пластики рук, девушка показывает во время танца свои душу и характер. К тому же все основные движения в женском исполнении – руками. Остальная часть тела выше талии должна оставаться неподвижной.

Так же во время танца категорически запрещается делать какие-либо резкие и неуместные движения, позволять себе лишнее. Взгляд должен быть слегка опущен, а голова, наоборот, приподнята вверх.

Техника танца

Самое главное правило: необходимо помнить, что для лезгинки важно хорошее настроение. Поэтому, если в данный момент тяжело на душе, нужно отложить исполнение к лучшим временам. Во время танца нельзя забывать про лицо – оно должно быть в меру серьезным и спокойным. Вместе с этим, лезгинка –сам по себе эмоциональный танец. Если девушка решится показать в нем эмоции, перед выступлением необходимо все прорепетировать, чтобы вместо красивой театральной игры не получился цирк.

Важную роль в танце занимает осанка. Для того, чтобы научиться правильно держать голову и спину, хореографы советуют учиться танцевать со спичечным коробком на голове. Нужно выполнять движения так, чтобы он не упал на пол. Новичку сделать это довольно сложно, но со временем начнет получаться все лучше и лучше.Основными движениями в лезгинке являются выпады и выходы, чеченский ход, а так же передний шаг и боковой шаг.

Движения необходимо делать с уверенностью и максимальной точностью, поэтому при изучении всех азов танца лучше все-таки обратиться к специалисту. Он укажет на допущенные ошибки и вовремя их исправит. Кроме этого, только хореограф сможет удачно скомбинировать все движения в один красивый танец.

Каким должен быть наряд?

В качестве одежды для лезгинки, как правило, используют национальный кавказский костюм. У женщин он состоит из штанов (при этом, они могут быть как узкие, так и широкие) и рубахи. Поверх этого надевается платье. Оно может быть сшито с разных по фактуре и цвету тканей, украшено вышивками и нагрудниками, с облегающими либо широкими рукавами. Голова обязательно покрывается национальным головным убором либо красивым роскошным платком. На ноги надевают чувяки.

Решив научиться правильно, танцевать Лезгинку, каждый танцор в обязательном порядке должен углубиться в историю изучения этого танца. Дело в том, что далеко не каждый имеет возможность правильно .

Принято считать, что лезгинка — зажигательная, грациозная и мужественная, — появилась в Дагестане, а затем распространилась по всей территории Кавказских гор. По сей день именно в Дагестане наиболее .

Народ Кавказа придумал самый зажигательный и яркий танец – Лезгинка. Дагестанская лезгинка является очень быстрой, подвижной и динамичной. На данный момент лезгинку танцуют не только молодые .

Танец «Лезгинка» — наиболее распространенный вид танцевального искусства народов Кавказа. Правильнее будет сказать, что конкретный стиль танца называют лезгинкой, которая на каждом наречии звучит .

Видео кавказских танцев

Видео лезгинки с выступлений и уроки мастерства

Трудно представить человека, который бы не имел представления о том, что такое лезгинка. Каждый знает, что это традиционный известный кавказский танец с характерными энергичными движениями рук и ног. При упоминании об этом танце воображение рисует горцев в национальной одежде — папахе (высокой овечьей шапке) и бурке (специальной широкоплечей накидке из бараньего меха) — с кинжалом в зубах или в руке.

Однако сегодня лезгинка — это не просто танец воинов, горцев, но также и танец, приносящий наслаждение и позитив всем, кто его танцует или любуется им. Кстати, очень популярна лезгинка и у женщин. Эффектно также смотрится и смешанный танец, состоящий из женских и мужских пар.

Зажигательная лезгинка — на видео

Если Вам интересно ознакомиться с разновидностями такого знаменитого кавказского танца, как лезгинка, представленное на нашем сайте — к Вашим услугам. Часто посетители просто заходят посмотреть, как танцуется лезгинка, видео уроки в этом случае как раз кстати.

Теперь Вам не нужно бороздить просторы Интернета, вбивая в поисковик фразы типа «лезгинка видео», достаточно сохранить ссылку на сайт нашей школы кавказских танцев в закладках, и лучшее видео лезгинки всегда будет доступно в любое удобное для Вас время. Здесь есть всё, где можно посмотреть, что такое настоящая лезгинка: видеоуроки, видео клипы, видеосъемка с наших праздников и концертов нашей группы. Эффектный танец под характерную музыку предстанет Вашему взору благодаря одному клику компьютерной мышки. И это очень здорово, что ознакомиться с успехами нашей школы и её выпускников можно теперь не выходя из дома. Возможно, кто то из Вас заинтересуется таким танцем, как лезгинка — видео, представленное здесь, завораживает, восхищает и вдохновляет на обучение этому известному во всем мире танцу кавказских народов.

Ознакомившись с представленными видеоклипами, Вы легко можете заметить, что лезгинка многогранна и уникальна. Если это танец молодых людей, то обязательно состязание в ловкости, выносливости, силе (кстати, раньше на горном Кавказе горцы танцевали ее часами напролёт, сменяя друг друга). Если это парный танец, то обязательно признание в своих чувствах. Если сольное выступление — то представление себя, разговор со зрителем на языке эмоций. Но во всех случаях это необыкновенно яркое, восхищающее, вдохновляющее выступление. Позитив и отличное настроение после просмотра Вам обеспечены!

Потратьте минутку и оставьте заявку на обратный звонок нашему менеджеру, мы перезвоним в течение 30 секунд

Народный танец лезгинка: родина, история происхождения, виды и описание.

Здравствуйте, уважаемые читатели. Объектом нашего сегодняшнего исследования становится знаменитый танец лезгинка. В интернете представлена довольно скудная и противоречивая информация о нем. Не претендуя на роль судьи последней инстанции, мы решили собрать в одной статье все самое интересное о главном танце народов Кавказа.

История происхождения лезгинки. Чей это танец?

Споры о том, кто придумал это красивый танец и где он зародился, не утихают до сих пор. Причина всех этих споров проста – каждый народ пытается присвоить себе статус родоначальника и основателя. Мы точно можем утверждать только то, что впервые кавказская лезгинка явилась миру в горах Дагестана и именно здесь находится ее «родина».

В русском лексиконе подобное название танца закрепилось во время Кавказской войны 19 века. Известно, что в то время все горские народы Дагестана называли собирательным термином «лезгины». Отсюда и пошло название самого танца. К интересным выводам можно прийти, если разобрать этимологию слова «лезгинка». Корень у нее «лек», что в переводе означает «орел». Таким образом, можно предположить, что это «танец орла». Обратите внимание на положение крыльев птицы и рук танцора:

Есть и другая теория появления танца. В Закавказье грузины, которые тоже, претендуют на роль родоначальников, словом «лак» (равнозначно слову «лек») обозначали все дагестанские народы. И некоторые специалисты небезосновательно считают, что лезгинка олицетворяет танец горных туров (кавказский тур – это большой круторогий козел, обитающий в горной местности).

Нам больше нравится первая теория появления танца. В парной лезгинке даже невооруженным глазом видно, что мужчина огненными движениями олицетворяет гордость орла, а женщина – красоту и скромность прекрасного лебедя. Это магический танец, в древности танцоры, чередуя круги и переключения ритмов, во-первых, заговаривали жертвенное животное, во-вторых, добивались обретения высшей гармонии слияния себя с божеством и миром природы.

Бывший солист и директор, а ныне ветеран знаменитого академического ансамбля «Лезгинка» – Эльдар Мирзоев, как-то сказал:

«Лезгинка — это не этнический танец какого-то конкретного этноса. Просто дело в том, что на востоке очень часто термин „лек“, „лезг“, „лакс“ выступал в роли обобщающего названия всех дагестанцев. Таким образом, лезгинка прежде всего общедагестанский танец. Секрет популярности как танца, так и ансамбля „Лезгинка“, как раз заключается в его исконно дагестанском происхождении, что само по себе подразумевает подлинность кавказскую.

Мы, дагестанцы, сумели сохранить, я так считаю, наиболее древние, архаичные черты этого танца. Истоки лезгинки уходит в глубину веков. Речь идет о древних, как сам мир, тотемистических обрядах. По всей видимости, в этих танцах воплощена идея плодородия, мужественности, огня. Обратите внимание на вытянутую в сторону руку танцора – это рог, символ плодородия, мужественности. Позиция рук девушки означает то же самое, но, конечно, в девичьем варианте. Тур — один из основных тотемистических предков дагестанцев, человек в горах издавна охотился на туров, одомашнивал их, диких козлов.

Дагестанец в древности во многом питался мясом туров, диких козлов, диких быков. Танцор, кстати, неслучайно становится на кончики пальцев ног, это опять-таки заимствовано от туров. В музеях Дагестана, да и просто под открытым небом в горных селах вы можете увидеть и убедитесь сами, насколько часто древние изображали утра, горного козла. Это всегда явно ритуальные, магические изображения. То же самое одинаково справедливо и для танца».

Дагестанская школа народного танца признана самой сильной в мире. Здесь практически с пеленок приучают детей к ритмам гор. Народный танец вошел в жизнь дагестанцев, он диктует свои требования не только к внешнему виду (к осанке, например), но и приучает к ритму восприятия жизни.

Лезгинка аккумулирует, отражает и сохраняет в себе многое: прикладное искусство, легенды и обычаи, народную музыку и театр. К тому же, танец – важнейший элемент жизненного уклада горцев, непревзойденный и до конца не раскрытый феномен объединения всех народов Кавказа. Это не просто танец, это эталон статности, красоты и благородства. Он – прямое выражение настоящего горского характера – свободолюбивого, гордого и непреклонного.

Виды танца: классификация и описание

О современном состоянии танца сегодня мало говорят и пишут. Вопросы постановки и хореографии, классифицирования и прочие нюансы доступны узкому кругу специалистов. Если не брать в счет свадебную лезгинку (т.н. попсовую), то вы практически нигде не сможете найти информацию о фундаментальных основах. Они, на первый взгляд, кажутся простыми, но очень важно знать их и уметь интерпретировать.

Не секрет, что территория Северного Кавказа просто «напичкана» различными этносами. И каждый из этих народностей имеет свой национальный танец, с присущей только ему ритмикой, музыкой, костюмами и характером. Например, только в Грузии насчитывается более 20 народных танцев.

На самом деле, мы одними из первых делаем попытку как-то классифицировать кавказскую лезгинку. Первое, что приходить на ум – это география распространения танца.

Танцы народов Северного Кавказа

  • Классическая (дагестанская) лезгинка.

Специально выделили ее отдельным пунктом. Ведь, это самый распространенный танец на Кавказе и за его пределами. Если копнуть глубже, то можно еще больше разложить ее. Например, отдельными направлениями выступают свадебная или парная лезгинка.

  • Национальные танцы Дагестана.

А как вы думали? Мы же писали, что каждый народ имеет свой танец. А в РД проживает 14 только коренных народов (всего 36). И они полностью отличаются от классической лезгинки. Совсем другой ритм музыки, костюмы, движения, шаги. Сам характер танца разный. Поэтому, все эти танцы (кумыкский, аварский, даргинский, гергебельский, лакский, лезгинский, андийский, табасаранский, акушинский и так далее) объединены в отдельную группу.

  • Танцы других северокавказских народов (без учета РД). Эта группа занимает целый пласт: чеченская лезгинка, карачаевка, кабардинка (сламей), осетинские танцы «Симд», «Хонга» и так далее. Порой они очень сильно отличаются друг от друга. Например, если чеченская лезгинка «зажигает, рвет и мечет», то осетинский танец очень спокойный в исполнении.

Танцы народов Закавказья

Эта группа очень обширная, сюда входят танцы сразу трех независимых государств – Азербайджана (например, «Яллы» и «Вагзалы»), Грузии («Картули», «Нарнари», «Кистури», «Абрагули») и Армении. Конечно же, особняком здесь стоят грузинские танцы. Ведь, именно грузин по национальности – дед великого Илико Сухишвили – в начале 20 века явил миру великолепие лезгинки на Всемирном Фестивале народного танца в Лондоне.

Дело своего деда продолжила династия Сухишвили, который создал в Грузии единственный в своем роде Национальный балет Грузии. Именно здесь кавказские танцы поднялись на такой высокий уровень, что даже трудно себе представить. В эту же группу можно отнести абхазский и аджарский танцы.

Классификация по варианту исполнению

  • Мужской одиночный танец.

Самый распространенный вид, очень часто его сравнивают с огнем или сверканием молнии. И это действительно так! Главная цель мужчины в танце – разжечь огонь любви в сердце девушки. Ведь, в старину чаще всего танцевали в двух случаях – во время военных действии или перед боем (для подъема духа) и на свадьбе (для выбора невесты).

В таком виде она исполняется очень редко. Символизирует женская лезгинка – лебедя. Все движения предельно плавные и красивые. Кстати, есть движения мужской лезгинки, которые исполняют девушки. Понятно, что она не будет выполнять обороты и прыжки, но многие мужские движения прочно вошли в арсенал женского танца.

Женская лезгинка символизирует изящество и очарование. Пластика рук играет в ее танце первоочередную роль и является средством выражения души и характера. Ничего лишнего в танце она не должна себе позволять. Глаза слегка опущены, голова – приподнята. Нельзя глаза поднимать выше груди партнера и опускать ниже пояса. В тоже время, не запрещается смотреть себе под ноги.

  • Парный танец – один из красивейших.

В старину кульминацией кавказской свадьбы считался парный танец. Момент, когда парень становится на пальцы и продвигается к своей партнерше (то есть избраннице), считается кульминацией. Таким образом, он показывал свое любовное отношение к ней, уважение и чистоту своих притязаний. Считалось, что в этот момент «орел парит над лебедью».

Часто в танце можно услышать возгласы «Асса» и т.д. Например, чеченцы выкрикивают «Орс-вай» или «Орс-тох», они имеют сакральное значение. Если мужчина выкрикивает их, то он таким образом себя подбадривает. Считается, что в данный момент танцующий находится на пике эмоций (в танцевальном экстазе).

Этот вид появился сравнительно недавно – в 30-х годах 20 века. Еще его называют ансамблевое исполнение. Уже в середине прошлого столетия действовали профессиональные ансамбли. Всегда ансамбли лезгинки были кузницей талантливых танцоров и хореографов. Именно они диктовали моду и вносили в танцы все самое новое. Самый известный танцор лезгинки – неподражаемый Махмуд Эсамбаев – настоящий гений.

  • Оригинальное исполнение лезгинки.

Самое молодое направление в танцевальном искусстве Кавказа. В чем заключается оригинальность? Например, шуточные танцы – последний писк танцевальной моды. Многие ансамбли ставят их:

К оригинальному исполнению можно отнести еще танец с кинжалами и лезгинку на барабане.

Важные исторические «заслуги» кавказской лезгинки

Мы постарались выделить три самых главных «достижений» лезгинки, которые повлияли на развитие истории и судьбу многих народов.

  • Лезгинка – самый популярный народный танец в мире, который сохранился в неизменном виде.

В последние десятилетия почти все народные танцы мира (русские, украинские, молдавские) претерпели очень большие изменения. Произошел коренной сдвиг в сторону сценической интерпретации.

Танцы потеряли свою самобытность и находятся на грани исчезновения. Специалисты об этом говорят уже давно. Задайтесь вопросом, кто сегодня исполняет русские народные танцы? Не те танцы, что отплясывают после бутылки водки, а истинно народные танцы. Только в профессиональных танцевальных коллективах вам могут станцевать настоящий русский танец, и то не во всех.

На Кавказе с малых лет детям прививается ритм танца. Поэтому, подавляющее большинство кавказцев могут танцевать лезгинку. Конечно же, не все кавказцы владеют им в совершенстве, но вы можете себе представить, что русская молодежь собралась для того, чтоб станцевать народный танец?

Даже смешно читать, не правда ли? Но кавказцы делают это. Другое дело, что нужно делать это так, чтоб не мешать спокойствию окружающих. На факт в том, лезгинку танцуют все: от мало до велика, от строителя до руководителя региона. Потому, можно утверждать, что это самый народный танец.

Более того, сегодня ее исполняют так же виртуозно, как и отцы и прадеды. Он с тех пор почти не изменился. Да, вводились новые движения и ноу-хау, но сущность танца осталась неизменной. В связи с этим возникает вопрос: почему же лезгинка с течением времени не претерпела больших изменений и не перешла в разряд сценического?

Ответ очевиден: главная причина – это консерватизм кавказских народов. Причем, консерватизм во всем: в быту, в отношениях полов, в культуре. Всегда на Кавказе традиции почитались превыше всего. Даже придумали общенародное слово «адат», которым пользуются все. Именно этот фактор помог танцу не потерять свою самобытность. Таким образом, время над лезгинкой не властно. Этот танец вечный. И что бы не происходило вокруг него, он будет жить до тех пор, пока жив хоть один кавказец.

  • Танец смог объединить под «своим знаменем» свыше 100 кавказских народов.

И это действительно достижение вселенского масштаба. Миллионы политиков и философов всю историю человечества бьют головы над тем, как же объединить те или иные народы. А лезгинка, как бы невзначай, взяла и «объединила» под своим флагом свыше 100 народов. И это не преувеличение!

Только в Дагестане проживает свыше 36 коренных народностей. А есть еще кабардинцы, балкарцы, адыги, чеченцы, карачаевцы, дигорцы, осетины, черкесы, грузины, абхазы, армяне, ингуши и так далее. В статье о многообразии кавказских танцев мы узнали, что каждый народ имеет свой танец, с присущей ему энергетикой, музыкой, ритмом и костюмами. Но есть движения, которые исполняются у всех народов, их называют «общекавказскими».

Не важно, какой нации человек – рутулец, аварец, кумык или азербайджанец, услышав звуки зажигательной лезгинки, любой пускается в пляс. И его поддержат все остальные, пусть хоть возгласом «Асса». Язык танца у всех один. Тут не нужен переводчик, не нужен словарь. Люди понимают друг-друга по движениям.

  • Кавказский танец – один из самых универсальных в мировой культуре.

Что имеется в виду под словом «универсальный»? Сегодня в Грузии работает Национальный балет, который культивирует древние танцевальные традиции. Ровно с таким же успехом поэты и композиторы обращаются к ритмам Кавказа при постановках в классическом балете и на оперной сцене. Вспомните хотя бы оперу М.И. Глинки «Руслан и Людмила»:

Или знаменитый балет Арама Хачатуряна «Гаяне». В этих постановках искусство танца поднято просто на немыслимый уровень, постичь который очень сложно:

Это ли не свидетельство уникальности удивительного танца. Чтобы там ни говорили, похвастаться такими же успехами и исторически важными достижениями, как кавказская лезгинка, сегодня не может ни один народный танец. Когда слышишь, что где-то хотят запретить ее, то становится просто смешно. В Советском Союзе тоже 70 лет запрещали религию. Но, сердцу и душе не прикажешь!

Пять основ танца – на них зиждется вся суть

Многие люди мечтают научиться танцевать лезгинку. Это по силам практически каждому физически полноценному человеку. Но, прежде чем вы приступите к практическому обучению, давайте рассмотрим с вами, на чем основывается танец.

Есть пять основных «китов», на которых и держится все танцевальное искусство. Для того, чтобы достичь вершин в хореографии, нужно начать с одной «основы» и постепенно переходить к следующей.

  • Первое – правильная осанка.

Обучение начинается с постановки осанки. Красивая и правильная осанка – это 80% успеха. К сожалению, сегодня нельзя сказать о том, что у всех начинающих танцоров он правильна. Этому вопросу многие хореографы уделяют самое пристальное внимание, так как невозможно представить себе, например, девушку, которая танцует и сутулится. Это выглядит не очень красиво и теряется вся изюминка танца.

Глаза и взгляд – это отражение не только души, но и внутренних переживаний. Ведь, вспомните, когда вы злитесь, то глаза «просто кричат» о том, что вы очень злы. Когда вы счастливы, то глаза «хотят поделиться» этим со всем миром.

В лезгинке взгляд имеет особое значение. Ведь, в старину не было принято говорить девушке о своих чувствах. Кавказские парни разработали негласный «язык взглядов» и демонстрировали его в танце. В свою очередь, девушкии должны были либо принять этот жест взглядом, либо же просто показать, что юноша ей не интересен.

Важно знать, что «язык взглядов» у мужчин и женщин абсолютно разный. Если мужчина в танце должен показывать свою уверенность, силу, отвагу и для этого ему нужно все время смотреть партнерше в глаза, то девушке же, наоборот, нужно демонстрировать скромный взгляд. Знаете, исполнять танец чисто механически (дрессировать себя) – дело не очень сложное, самое главное – чтоб вы получали удовольствие.

  • Третье – движения и позиции рук.

Основополагающая позиция рук одинаковая везде. Соответственно, дальше идут разнообразные варианты и формы позиций и движений рук. В классической лезгинке выделяют 6-8 основных позиций.

Выделяют три вида движений: простое одиночное движение (например, какая-нибудь «ковырялка»), «характерное движение» (каскад и чередование движений, соло) и шаги (например, чеченский ход). Каждое из них имеет свои нюансы и аспекты, в которых тоже нужно разбираться.

Дискуссионный вопрос. Некоторые некоторые хореографы утверждают, что парню в танце не нужно улыбаться. Тогда вопрос: почему танцоры известных асамблей улыбаются? Пусть у вас будет красивая осанка, четкие движения рук и ног, но на лице – «камень», ваш танец не принесет удовольствия никому. Лучезарная улыбка всегда греет сердца людей и дарит радость. Поэтому, улыбайтесь чаще.

Какую пользу принесет обучение лезгинке?

Выделим десять основных плюсов, которые вы получите от танца (на самом деле, их сильно больше):

  1. Хорошее настроение (бодрость духа). Все понимают, что танцы – это упорный труд, и без хорошего настроения очень тяжело его пересилить. Многие вместо зарядки включают лезгинку и начинает отплясывать. Таким вот простым способом они получают заряд энергии на весь день.
  2. Красивая и стройная фигура. Танцы – это те же физические упражнения, но под музыку. Замечено, что за 2,5 часа интенсивных занятий лезгинкой человек может скинуть до 1,5 кг.
  3. Правильная осанка. Привитию правильной осанки во всех танцах уделяется огромное внимание. Оно и понятно, так как осанка очень важна всегда и везде. Особенно для девушек.
  4. Лучшая координация движений. Лезгинка очень динамичный танец и требует ловкости и быстроты реакции. Поэтому, со временем улучшается координация движений.
  5. Развитие гибкости. Давно замечено, что танцоры меньше, чем остальные подвержены травмам (не считая профессиональных травм). Благодаря эластичности и гибкости мышц, у этих людей очень редки растяжения.
  6. Красивая походка. Правильная осанка, стройная фигура и хорошая координация движений приводит к тому, что у человека со временем вырабатывается красивая походка.
  7. Уверенный взгляд. Говорят, что порой взглядом можно сказать больше, чем словами. Именно взглядом танцор передает всю энергию танца.
  8. Лучезарная улыбка. Приятно встречать людей, лица которых озаряет улыбка. Все профессиональные танцоры очень часто улыбаются. Тем более, это продлевает жизнь.
  9. Дисциплина (самоконтроль). Вызывает удовольствие то, насколько дисциплинированны люди, занимающиеся танцами. Часто такая дисциплинированность напоминает чуть ли не военную муштру. Но игра стоит свеч! Это окупается тем, что человек учится контролировать свою жизнь.
  10. Новые знакомства (интересные собеседники). Человек всегда должен расширять круг своих знакомств. Это необходимо для его развития.

Categories: Бачата
  • RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin

Твиттер

RSS not configured

Популярное

Танец каша в...

Сценарий выпускного утренника в детском саду Сценарий утренника предназначен ...

Ютуб детские танцы...

LiveInternetLiveInternet -Рубрики ДЕТЯМ (30) Обучающие игры (21) ...

Танец детский сад...

Вальс для детей в детском саду Топ-10 идей выпускных ...

Тадевосян армен волгоград...

Тадевосян Армен ООО "ИНТЭС" 125252, г. МОСКВА, ул. КУУСИНЕНА, ...

Арабские песни для...

Самые лучшие танцевальные арабские песни (Топ-10) О чем повествуют ...

Спонсоры