LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • маяки (32)
  • насекомые (8)
  • ордена и медали (2)
  • cчастье на краю света (12)
  • Античный мир (107)
  • архитектура (59)
  • Библейские сюжеты (163)
  • В мире животных (326)
  • видео живопись (15)
  • видео (7)
  • герои войны (155)
  • Готика,мистика (86)
  • Гравюра (106)
  • Дети в живописи (918)
  • Жанровая живопись (1619)
  • Женский образ в живописи (2927)
  • жзл (62)
  • Живопись на марках (186)
  • Животные и птицы в живописи (258)
  • Замки,древние сооружения (331)
  • Знаменитости (72)
  • интересное в живописи (162)
  • Интересное в России (16)
  • исторические знаменательные даты (726)
  • история (132)
  • история России (356)
  • камни и драг.метал. (154)
  • катастрофы,катаклизмы (19)
  • Комп. (24)
  • Конверты,марки,монеты (133)
  • космос (32)
  • креатив (25)
  • литература (51)
  • Мир фэнтези (170)
  • мой блокнот (15)
  • монастыри и храмы (390)
  • Моренистика (330)
  • музеи (79)
  • музыка (117)
  • натюрморт (356)
  • Наши союзники армия и флот (62)
  • ню (733)
  • Памятники (218)
  • пейзаж (969)
  • подвиги русских женщин (84)
  • позитив (34)
  • полезные советы (52)
  • полезные цитаты (11)
  • портрет (386)
  • Портрет знатных особ (491)
  • почему мы так говорим (35)
  • Православие (145)
  • природа (103)
  • Путешествие по России (364)
  • путешествия (545)
  • рецепты (99)
  • рок музыка (62)
  • Роковые женщины (92)
  • Романтика железной дороги (80)
  • Русская живопись (687)
  • Сад,огород (42)
  • скульптура (197)
  • Средневековая живопись (434)
  • Схемы (1104)
  • Тайны морей и океанов (252)
  • удивительное,изумительное (40)
  • Фото (85)
  • Фотомодель (50)
  • Художественное творчество (85)
  • Художники (1091)
  • шансон (11)

Поиск по дневнику

Без заголовка

СовременноЭротичное. OLIVIA DE BERARDINIS

Ранее картины автора были — здесь

Без заголовка

НАСТРОЕНИЕ : НОВОСТЬ ДНЯ — Как выглядит уборщица Газпрома с сумкой DIОR за 2 млн рублей..))))

Без заголовка

Фотоистория: откуда взялись нудисты

Нудизм появился очень давно — можно сказать, что течение возникло вместе с самим человечеством. В основе этого явления лежит не пошлое и, в чем-то, совершенно извращенное желание полюбоваться обнаженной натурой и показать свою (это, скорее, присуще эксгибиционистам), а вполне здоровое желание стать ближе к природе. Современный мир потихоньку начинает избавляться от пережитков нажитой столетиями морали: люди все чаще и все охотнее начинают устраивать не только нудистские пляжи, но и целые туры натуризма.

Сегодня мы расскажем вам, откуда появились нудисты, что хорошего может принести практика разгуливать голышом и может ли это привести к освобождению разума всего человечества в принципе.

Без заголовка

Азбука стриптиза

Без заголовка

Эротическая фотография от Viktoria Dolk.18+

Представляю Вашему вниманию подборку эротических фотографий от фотографа выставляющего свои работы в интернете под ником Viktoria Dolk .

Всем приятного просмотра!

Без заголовка

Бесподобная.

Одна из любимейших. красавица в неглиже. До чего же хороша.

Без заголовка

Не поминайте лихом, братцы!

У меня сегодня корпоративка. Я пошла.

Самое прекрасное, что может со мной случиться завтра, это отсутствие похмелья

Без заголовка

Романтика Sergey Ignatenko

Sergey Ignatenko современный белорусский художник родился в Гомеле

Без заголовка

The Art of Jeff Wack

Jeff Wack — американский художник, родился и вырос в Южной Калифорнии

Без заголовка

Эротические сцены. Jeff Wack

Без заголовка

Коллекция работ американского фотографа Bob Patterson Jr. фото(часть2)

Без заголовка

Коллекция работ американского фотографа Bob Patterson Jr. фото(часть1)

Без заголовка

Смеясь, ликуя и бунтуя. Белла Ахмадулина

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • здоровье (1067)
  • уроки (839)
  • полезности (579)
  • вкусняшки (532)
  • домоСТРОЙ (505)
  • разное (184)
  • ИДЕИ БЕЗ СХЕМ (105)
  • клумба, сад, огород, цветы (100)
  • Дневниковооформительское (95)
  • история (35)
  • фриформ (27)
  • Юмор (27)
  • брумстик (25)
  • тунисское (20)
  • плетение из газеты (18)
  • Из древних знаний (16)
  • музыка (12)
  • полиэтилен (11)
  • Ольга Кривенко (9)
  • Medallion Medley от Ники Эпштейн (8)
  • вилка (7)
  • валяние (5)
  • аудиокниги (4)
  • КОБ (1)
  • вязание (5420)
  • библиотека ремесел (261)
  • таланты (178)
  • кружева (855)
  • ирландия (916)
  • филейное (594)
  • ленточное (143)
  • брюгское (84)
  • узоры (2640)
  • Хотелка (880)
  • креатив (56)

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Интересы

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

Танец на шесте

Танец на пилоне (шестовой танец, пилонный танец, pole dance) — вид спорта, родоначальниками которого являются эротический танец с шестом — cтриптиз и цирковая акробатика.

Сочетает в себе элементы танца и акробатики с шестом. Особенность танца состоит в его «вертикальности», он исполняется на трех уровнях:

  • в верхнем — выполняются акробатические трюки на пилоне высоко над полом.
  • в среднем — выполняются вращения вокруг пилона (более 360 градусов), а также элементы пластики и прочие динамические элементы.
  • нижний уровень — это партер, элементы пластики и акробатики, выполняемые с пилоном на полу.

Важно уметь сочетать трюки, переходы между ними должны быть чистыми. Очень приветствуются оригинальные связки элементов.

При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус, и сила мышц верхней и нижней части тела являются существенным преимуществом.

Танцы на пилоне (на шесте)

Подскажите кто занимается танцами на пилоне?? какие ощущения? Подскажите хорошую школу танцев на пилоне? сколько стоит и сколько ходите? адрес?

без хорошей спортивной подготовки, способности к растяжке и мужества терпеть боль лучше даже не начинать))

Я ходила в Антураж на белорусской. Само помещение так себе, но девушки-преподаватели отличные..первый месяц жуткие синяки и больно держаться на пилоне, потом все проходит. Очень укрепляется мускулатура, подтягивается все тело. Стоимость..мм..2200 за 8 занятий кажется, точно не помню уже. А еще нравится то, что начинаешь особенно следить за собой, так как заниматься надо в мини-шортах, иначе на пилоне не удержишься) в контакте есть даже группа этой школы

3, а вы миниатюрного телосложения? меня просто тоже одолевают мысли пойти такими танцами заняться, хочется для себя и для подтяжки тела, но мне кажется с моими габаритами буду как слон в посудной лавке, я совсем не миниатюрная, 170 см и вес 57 кг.

а у меня и вес побольше. и я совсем не худенькая и растяжки совсем нет , хочу пойти на такие занятия с целью похудения и растянуться — стоит?

а у меня и вес побольше. и я совсем не худенькая и растяжки совсем нет , хочу пойти на такие занятия с целью похудения и растянуться — стоит?

ходила в академию пол денс на павелецкой. 8 зан 3700. преподы сильные, занятие полтора часа.на разминке гоняют так что подохнуть можно. есть там начинающие дамы и с лишним весом, а растяжка дело времени.но в этой школе все таки больше спортивный уклон, если хотите поменьше на пилоне и побольше вокруг шеста ползать, то лучше др школу поискать.
рост тоже не важен.

Привет. Я занимаюсь и пилоном и стрейчингом. Все нормуль. Но в Челябинске. У нас сильная школа, тренер в пятерку лучших входит по всем последним российским соревнованиям. Подготовки было ноль. Занималась только лыжами)))))))))

3, а вы миниатюрного телосложения? меня просто тоже одолевают мысли пойти такими танцами заняться, хочется для себя и для подтяжки тела, но мне кажется с моими габаритами буду как слон в посудной лавке, я совсем не миниатюрная, 170 см и вес 57 кг.

Школа находится на метро Пролетарская, 7 минут от метро. Приятные преподаватели, дружная атмосфера.

Самое главное, чтобы высота пилона свыше 3,5 метров была и диаметр 4,5 см.

Я ходила на щукинскую в Аврору. Занятие длится 1.5 часа. Хорошая разминка и качественные преподавали.хотя студия находится в подвале.Очень советую
После переезда на другую станцию метро-стала ходить на ЭкзотикДэнс на проспекте вернадского- полный отстой: плохая разминка перед трюками, преподы наплевательски относятся к клиентам.не советую.
Сейчас танцы оставила,т.к. выросли ненужные мышцы,на всём теле, увеличилась на 2 кг в весе и в талии на 2 см за счет косых мышц пресса.увеличились икры.
Если вы хотите заниматься танцами на шесте будьте готовы что вы возвеличитесь,если вы худенькая. а если вы полненькая.то хорошо похудеете.
—-
Делайте трюки по своему здоровью и со страховкой ,если это необходимо. Удачи. Желаю найти хорошую школу танцев.

без хорошей спортивной подготовки, способности к растяжке и мужества терпеть боль лучше даже не начинать))

без хорошей спортивной подготовки, способности к растяжке и мужества терпеть боль лучше даже не начинать))

Привет. Я занимаюсь и пилоном и стрейчингом. Все нормуль. Но в Челябинске. У нас сильная школа, тренер в пятерку лучших входит по всем последним российским соревнованиям. Подготовки было ноль. Занималась только лыжами)))))))))

Автор, ищите школу, где учат с нуля. Я в свое время занималась пилоном (правда, не Москва). Ходить начала уже в солидном возрасте и к тому же была ну оооочень не хрупкого телосложения. Наши инструкторши могли «растянуть» самую безнадежную, казалось бы, корягу))) Но у меня особой безнадеги не было — я со спортом всю жизнь дружила, растяжка отличная. Ходила 3 года, потом пришлось оставить — переехала. Очень жаль. Надо бы снова начать.
Автор, а вообще — сходите на 1-е занятие. А там вы сами увидите, чего вам не хватает: растяжки или силы. Не стесняйтесь задавать вопросы инструкторшам. Во многих школах предлагаются безлимитные абонементы, куда входит несколько направлений: я вот в самом начале, кроме непосредственно пилона, походила еще на стрейчинг и на скульптор по этому абонементу. И ничего не бойтесь — смеяться над вами там никто не будет и кушать вас тоже не будут)))) Удачи.

Скажите, а в Челябинске где это школа, где учат танцам на пилоне?
Стоимость занятий?
Как танцы повлияли на вашу фигуру ?(обязательно ли увеличиваются объёмы?)

фу..не дописала. 8 занятий -1960 рублей.

Недавно начала ходить, целый год смотрела, читала отзывы об этой школе. школа стриптиза «Синди». Советую ВСЕМ!! занятия проходят 3 раза в неделю (меньше никак т.к. мышцы не у спеваю привыкнуть) по 2 часа (1 час-хореография(как в балете, делаем чтоб ножки красиво ходили вокруг пилона), физические нагрузки(качаем попу,ноги, пресс, спину и все, что только можно:-), 1 час- танец на пилоне). в связи с таким напором, девочки начинают танцевать уже после 2-3 месяцев усиленной работы. стоимость 5400 в месяц, достаточно дешево для 2х часов и такой насыщенной программы!

Да и еще забыла сказать, что в эту школу основная масса приходит с «нулевой» подготовкой, т.е. я даже зарядку не делала никогда особо (и я там такая не одна)!! Да, все болит. но я была готова к таким изначальным небольшим мучениям))) По комплекции занимаются РАЗНЫЕ девушки, но обо всем об этом можно почитать на сайте, основательница школы сделал очень хороший сайт, где можн почитать абсолютно всю инфу о стриптизе!! P/S/ В этой школе не учат раздеваться, там учать красиво танцевать и завораживать не раздеваясь)))

Подскажите пожалуйста со сколки лет можно заниматься этими танцами. Просто в некоторых местах написано с 18.

Подскажите кто занимается танцами на пилоне?? какие ощущения? Подскажите хорошую школу танцев на пилоне? сколько стоит и сколько ходите? адрес?

Мне 51 и я второй месяц занимаюсь pole dance. В восторге! Правда уже 15 лет разными видами фитнеса занимаюсь, но вначале было очень тяжело даже подтянуться на руках на шесте, теперь уже несложные акроб. трюки делаю. Это очень необычно и интересно!

Я ходила на щукинскую в Аврору. Занятие длится 1.5 часа. Хорошая разминка и качественные преподавали.хотя студия находится в подвале.Очень советую
После переезда на другую станцию метро-стала ходить на ЭкзотикДэнс на проспекте вернадского- полный отстой: плохая разминка перед трюками, преподы наплевательски относятся к клиентам.не советую.
Сейчас танцы оставила,т.к. выросли ненужные мышцы,на всём теле, увеличилась на 2 кг в весе и в талии на 2 см за счет косых мышц пресса.увеличились икры.
Если вы хотите заниматься танцами на шесте будьте готовы что вы возвеличитесь,если вы худенькая. а если вы полненькая.то хорошо похудеете.
—-
Делайте трюки по своему здоровью и со страховкой ,если это необходимо. Удачи. Желаю найти хорошую школу танцев.

Мне 51 и я второй месяц занимаюсь pole dance. В восторге! Правда уже 15 лет разными видами фитнеса занимаюсь, но вначале было очень тяжело даже подтянуться на руках на шесте, теперь уже несложные акроб. трюки делаю. Это очень необычно и интересно!

Девочки, хочу поговорить о самих пилонах, кто на чем занимается в студиях и дома. У меня дома уже как 1,5 года стоит Pole4you. Заниматься просто невозможно!! Везде нахожу только положительные отзывы, как специально модерируют! Супергладкое покрытие, постоянно скользский при любой температуре дома, не сделать самые простейшие элементы!Нервов убито множество! Спирт и всякие пудры с кремами не спасают, если только не надолго на одну крутку или элемент. Не могу понять почему этот бренд самый популярный. Может кто-нибудь подскажет мне какая марка пилонов самая нормальная из личного опыта? Хочу выбросить на свалку свою трубу или кому-нибудь впарить по дешевке, кому нравится этот «пол фо ю» .

Ребят, а если я 173, и вес 69 кг.. занималась раньше танцами около 7 лет, потом забросила, поправилась.. ну как это обычно бывает. Теперь вот хочу прийти в форму, а подруга подбивает пойти на танцы на пилоне. Я со своими габаритами не стану позорищем? Я переживаю, что слишком плотненькая, что бы удержаться на пилоне, буду как большое неудачное позорище в группе с стройными и сексуальными девушками. А когда узнала, что есть вероятность, что тренер парень, вообще передумала. Какие девушки бывают на занятиях? В основном все стройные? Мне лучше немного похудеть, а потом идти?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Что такое танец на пилоне?

    • Что такое танец на пилоне?
    • Топ 5 танцев для похудения
    • Стриптиз — чувственный танец

    Что такое пилон?

    Пилон — это тонкий шест, который крепится к полу и потолку. Танцовщица на пилоне выполняет акробатические трюки и разнообразные вращения. Это все требует от нее гибкости, растяжки и выносливости. Все движения плавны и переходят из одного в другое.

    Какую пользу принесут занятия танцами на пилоне?

    Подтянутая фигура, развитый мышечный корсет и навыки управления своим телом. Тело приобретает женственные формы, появляется уверенность в себе и артистичность.

    Танец на пилоне и стриптиз

    Между стриптизом и танцем на пилоне много общего. Пластика, артистичность, хорошая физическая подготовка важна и там, и там. И у стриптиза, и у танца на пилоне много поклонников.

    Но если у стриптиза поклонники в основном мужчины, то среди любителей танца на пилоне больше женщин. Они выбирают его среди остальных видов фитнеса, чтобы быть в хорошей физической форме.

    Такой вид нагрузок интересен тем, что не скучен, развивает одновременно целую группу мышц. А также он очень энергозатратен. Так, занимаясь два-три раза в неделю, полностью восполняется недостаток физической активности при малоподвижном образе жизни.

    Стриптизерша — это профессия, а на пилоне занимаются в большинстве случаев для себя. Есть, конечно, исключения в обоих случаях. Например, проводятся конкурсы на мировом уровне среди танцовщиц на пилоне. А это уже спортивный азарт в борьбе за достижения и признания. Также и стриптиз можно освоить, что называется «для себя», радуя своими выступлениями своего партнера.

  • Categories: Тверк
    • RSS
    • Delicious
    • Digg
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin

    Твиттер

    RSS not configured

    Популярное

    Танец каша в...

    Сценарий выпускного утренника в детском саду Сценарий утренника предназначен ...

    Ютуб детские танцы...

    LiveInternetLiveInternet -Рубрики ДЕТЯМ (30) Обучающие игры (21) ...

    Танец детский сад...

    Вальс для детей в детском саду Топ-10 идей выпускных ...

    Тадевосян армен волгоград...

    Тадевосян Армен ООО "ИНТЭС" 125252, г. МОСКВА, ул. КУУСИНЕНА, ...

    Арабские песни для...

    Самые лучшие танцевальные арабские песни (Топ-10) О чем повествуют ...

    Спонсоры