Очень лёгкий, но очень красивый танец

Алина Пирс: помойму лацк

Video on this topic

7 В флешмоб крутой но очень легкий

★Очень лёгкий, но крутой танец★

Привет, меня зовут Влада, очень рада видеть тебя на моём ♡канале ♕♕♕ ✂ — — — — — — — -✂ — — — — — — — -✂ ♡Если.

Очень лёгкий, но крутой танец

Подписывайся на мой мой канал, нажимай на колокольчик чтобы не пропустить мои новые видео, ставь лайк!

Очень легкий, но крутой танец

Очень лёгкий танец

Под нарезку сумасшедшая, короче, мальчики чики чики.

ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТНЫЙ ФОКУС С КАРТАМИ

ИНТЕРЕСНЫЙ КАНАЛ С ФОКУСАМИ! — https://goo.gl/TKzF8h РЕКЛАМА — https://vk.com/topic-39308051_32528675 ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТНЫЙ .

САМЫЙ ПРОСТОЙ ЛИЗУН В МИРЕ\ ОЧЕНЬ ЛЕГКИЙ РЕЦЕПТ😉👍❤

В этом видео я покажу как сделать лизун из ОДНОГО ингридиента. ⏩Мои соц.сети: Telegram-Скачать его можно здесь.

Легкие движения для танца

Танцы — отличный способ взбодриться, поднять себе настроение и сжечь лишние калории. Не стоит недооценивать пользу от столь простой кардио нагрузки. Даже легкие движения танца способствуют укреплению сердечной мышцы и помогают сжечь около 300 калорий в час.

Легкие движения ногами

Самое легкое движение для танца называется «квадрат». Мысленно нарисуйте перед собой квадрат с шириной ребра, равной расстоянию между вашими ступнями. На счет раз – наступите левой ногой в левый верхний угол воображаемого квадрата, делая шаг вперед. На счет два – наступите правой ногой в правый верхний угол квадрат (левая, все еще стоит в левом углу). Во время разучивания движения, руки лучше держать на поясе, а корпусом немного подаваться вперед к той ноге, которая шагает. Далее ставим левую ногу назад в нижний левый угол воображаемого квадрата, а правую в правый. Все — движение окончено. У вас получиться шаг «box step» который вы неоднократно видели в клипах и различных фитнесс программах.

«Квадрат» можно выполнять крест-накрест. Представим себе все тот же воображаемый квадрат. Теперь шаг будет несколько сложней, попробуйте сделать медленно, чтобы не запутаться в ногах. Начинаем с правой ноги, выносим ее вперед и ставим в левый верхний угол вымышленного квадрата. Ступни у нас будут теперь стоять крест-накрест, но нужно левую ногу вынести из-за правой ноги и поставить в верхний правый угол вымышленного квадрата. Можно податься немного вперед, так как соблюсти четкую линию не получится. Снова получился крест – накрест. Из этого положения, шагаем правой ногой назад, ставя ее в нижний правый угол квадрата, а левой ногой назад в нижний левый угол. Все правильно, вперед мы шагали крест-накрест, а назад ровно.

Еще одно простое движение ногами — это «слайд». Ставим одну ногу в сторону и немного ее сгибаем, а вторую «тянем» следом как по скользкому полу, понемногу выпрямляя опорную ногу, теперь в другую сторону: поставили ногу, перенесли на нее вес тела, и по инерции вторая нога тянется за телом. Не забываем приставлять ту ногу, которую тянем к опорной ноге. В этот момент можно сделать хлопок руками и получается готовое движение для танца. Такие слайды часто используют в хип-хоп.

Легкие движения руками

Самое легкое движение рук для танца начинается с плеч. Ставим руки на пояс, подтягиваем сначала левое плечо к уху, потому правое, левое потом правое. Делаем по очереди. Теперь опустили руки и выпрямили. Поднимаем левое плечо потоп правое и снова левое и правое, быстро. Добавим небольшие покачивания корпусом из стороны в сторону (каждый раз к тому плечу, которое поднимается), у нас получилось движение руками.

Если вам плохо удаются стандартные движения, представьте что перед вами стекло, а в руках тряпка. Теперь вам нужно помыть стекло, и вы начинаете делать характерные движения тряпкой, как при мытье окна. Меняйте руки: то левая, то правая, пробуйте «мыть стекло» двумя руками сразу, то выше, то ниже.

Из таких ассоциативных движений может состоять весь танец. Например, представьте, что вы отправляете на дорожку шар для боулинга. Простые движения бедрами в стороны и параллельно вы отпускаете вымышленный шар для боулинга, сначала одной рукой, потому другой.

К легким движениям для танца можно отнести и «восьмерку». Принцип движения очень прост. Нужно двигаться по траектории знака бесконечности. Отдельно можно выполнять «восьмерку» бедрами, отдельно коленями, отдельно плечами или сразу всем корпусом. Попробуйте выполнять этот прием, с разной амплитудой, чтобы понять какая именно «восьмерка» лучше всего смотрится в вашем исполнении.

Простой, но очень крутой танец

Алёнка Грация: Алён я тоже Алёна подпишись на меня пожалуйста

Nika. Com: Скинь музыку

Римма Неделько: Вы супер!

Press CTRL+D to add the page to the bookmarks

Video on this topic

уличные танцы самый крутой танец

Группа Ин стиль, солнечная музыка, крутой танец. Помощь и на развитие канала Донат сюда https://vk.cc/6wzbOc Посмотри.

Легкий крутой танец

Танец на выпускной в школе моделей 2018 год Минск.

Простой и легкий танец , чтобы выучить ))

Очень простой но очень крутой танец

Простой, но классный танец. Eva Simons- Policeman

Мой Insagram- https://www.instagram.com/yana_04_06_/ ВК- https://vk.com/idyana___yanchik.

ПРОСТОЙ, НО КРУТОЙ ТАНЕЦ | ЭЛДЖЕЙ — РОЗОВОЕ ВИНО

Categories: Вальс
  • RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin

Твиттер

RSS not configured

Популярное

Танец каша в...

Сценарий выпускного утренника в детском саду Сценарий утренника предназначен ...

Ютуб детские танцы...

LiveInternetLiveInternet -Рубрики ДЕТЯМ (30) Обучающие игры (21) ...

Танец детский сад...

Вальс для детей в детском саду Топ-10 идей выпускных ...

Тадевосян армен волгоград...

Тадевосян Армен ООО "ИНТЭС" 125252, г. МОСКВА, ул. КУУСИНЕНА, ...

Арабские песни для...

Самые лучшие танцевальные арабские песни (Топ-10) О чем повествуют ...

Спонсоры