Фотостудия, школа ПОЛАКРОЭРОБИКИ занятия на пилоне, танцами воздушная гимнастика для начинающих в Москве СВАО Алтуфьево, Отрадное, Бибирево Медведково

Видеоэкскурсия по студии MajeStick (Маджестик)

Доводим до совершенства!

Пожалуйста, ознакомьтесь с расписанием школы танцев MajeStick на этой странице>>>. На занятия можно записаться онлайн прямо из расписания или нажав на малиновую кнопку в левом верхнем углу сайта «Записаться на занятие«.

В студии MajeStick проводятся групповые и индивидуальные занятия танцами и спортом;

можно сделать профессиональную фотосессию на пилоне, полотнах, кольце,

приобрести одежду и обувь для pole dance, средства для сцепления с пилоном,

можно подарить все вышеперечисленное в виде подарочного сертификата,

арендовать залы для танцев, спорта, праздника, фото и видео аренды,

арендовать подиумный пилон и заказать sky шоу на пилоне, воздушных полотнах, кольце! Полный список услуг! >>>

Танцы на пилоне (pole dance, танец на шесте)

Это эротично

Танец на пилоне и эротика – вещи неразрывные. Мы говорим не о стриптизе, а об эротике как форме чувственного восприятия окружающего мира. Пилон позволяет разыграться эротическим фантазиям, он во многом создан для этого. Однако искусство танца на пилоне не может и не должно ассоциироваться с пошлостью и вульгарностью, которые часто демонстрируются нам в третьеразрядных ночных клубах. Танец на пилоне может быть красивым, эстетичным и эротичным, но надо хотеть и уметь сделать его таковым.

Занимаясь танцами на пилоне, придется каждый раз выполнять десятки упражнений. Эти упражнения помогут вам привести себя в форму: укрепить мышцы, повысить гибкость тела, стать более стройными и выносливыми. И все это – без излишнего напряжения, легко и непринужденно. Многие люди занимаются танцами на пилонах исключительно ради фитнеса и повышения жизненного тонуса. При этом им не приходится изнурять себя бесчисленными повторами одних и тех же движений, как на тренировках в обычных фитнес-клубах. Люди просто танцуют, в то время как их тела напряженно работают, стараясь не отставать от творческих фантазий своих хозяев.

Занятия танцами на пилоне будут определенно формировать ваш стиль. Вы не просто занимаетесь фитнесом, а делаете это на пилоне. Вы не просто танцуете, а танцуете на пилоне. Вы не просто эротичны — вы эротичны вдвойне. Это резко выделяет вас из общей массы людей. Вы всегда подтянуты, стройны и энергичны. Это ваш образ жизни, ваш стиль.

Сегодня престижно быть здоровым, жизнерадостным человеком, уверенным в себе и имеющим свой стиль. Добиться всего этого можно, конечно же, различными способами. Но вы ведь любите танцы? Так совместите приятное с полезным! Танцы на пилонах в состоянии решить многие ваши проблемы. Нужно лишь немного терпения и усердия. Результаты не заставят себя долго ждать.

Танец на пилоне у нас только начинает завоевывать свои позиции. Еще крепки негативные стереотипы, однако во многих странах танцы на пилоне являются настоящими хитами в рейтингах популярности фитнес- и танцевальных программ. В каждой европейской стране, например, сегодня работают десятки, а то и сотни специализированных школ. Многие люди устанавливают пилоны в своих домах, для того чтобы иметь возможность регулярно тренироваться и демонстрировать свое искусство друзьям и близким. Налажена целая индустрия изготовления стационарных и переносных пилонов, а также их монтажа в любых помещениях. У нас этот бум наступит уже в ближайшее время. Так что надо торопиться, если вы хотите стать законодателями моды во всем, что касается танцев на пилоне.

Изо дня в день все одно и тоже, а так хочется свежих идей и впечатлений. Это про вас? Тогда танцы на пилоне — это именно то, что вам нужно! Вам достаточно будет просто немного повисеть на пилоне вниз головой, и хандру как рукой снимет. А ведь есть еще головокружительные вращения, оригинальные трюки и прочее, прочее, прочее… Обилие новых эмоций и ярких жизненных красок вам будет обеспечено.

Практика показывает, что на основе групп по обучению танцам на пилоне образуются устойчивые коллективы людей, которые стараются не терять друг друга из вида в дальнейшей жизни. Поводом для встреч часто является обмен информацией о танцах, описание и демонстрация новых движений и трюков. Образуется нечто вроде клуба. Такие коллективы обычно устраивают периодические вечеринки в зале с пилонами, где демонстрируют друг другу свои последние достижения, а иногда и просто дурачатся на пилонах. Понятно, что если вы вольетесь в такой коллектив, вам всегда найдется, с кем поговорить и чем заняться в свободное время.

И не надо ничего бояться. Кто измерял объем вашей талии или заглядывал в свидетельство и рождении? Танцы на пилоне очень демократичны. Они не допускают никакой дискриминации и могут исполняться людьми любого возраста и телосложения. К тому же, мы ведь с вами уже знаем, что и вес, и возраст – параметры относительные и переменные во времени. Они могут не только расти, но и активно снижаться, если очень этого захотеть и серьезно взяться за дело.

Танцы на пилоне

Танцы на пилоне — новый модный вид фитнеса. Видели Деми Мур в фильме «Стриптиз»? Так вот после пары месяцев в этом фитнес-классе вы тоже так сможете. Думается, комментарии на тему того, как улучшится ваша личная жизнь и возрастет самооценка, излишни. Поговорим о танцах на пилоне как о способе получить приятную и полезную физическую нагрузку. Как и любой другой спорт, пилон подходит отнюдь не всем, но если это – ваше на 100%, результаты будут поистине потрясающими.

Занятия на пилоне: для кого

Очень многие авторы статей для женщин пишут, что занятия на пилоне – это такой универсальный женский фитнес. На самом же деле, это вовсе не так. Прежде всего, вы должны действительно хотеть танцевать стриптиз и не стесняться делать это в присутствии хотя бы одного человека – вашего инструктора. Желание исполнять номера на публике придет позже, а вот невозможность двигаться на танцевальном уроке даже с персональным тренером – серьезная проблема. Если, только заслышав музыку, вы начинаете чувствовать дискомфорт, возможно, стоит поискать другой фитнес, ведь тренировки «через не могу» — самый короткий путь к срыву, в том числе и срыву питания в процессе похудения.

Строгим противопоказанием к занятиям на пилоне являются:

  • травмы коленей и голеностопов. Если в прошлом у вас были подобные проблемы, обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет возможности подобной нагрузки, ведь очень многие «скрутки» и подготовительные движения серьезно задействуют колени.
  • Сколиоз также является медицинским противопоказанием, так как во время трюков на пилоне нагрузка на различные отделы позвоночника бывает неравномерной.
  • Не рекомендуются танцы на пилоне и при ожирении 2 степени и выше, что связано с повышенной нагрузкой на суставы и связки.

Все остальные вопросы, вроде плохой физической формы, недостаточной растяжки и отсутствия чувства ритма вполне решаемы в процессе занятий.

А вообще обучение танцам на пилоне идеально подходит тем, кому нравятся подтянутые спортивные фигуры с рельефной мускулатурой, но не нравятся занятия в тренажерном зале. Всего за час танцев вы можете проработать все тело и сжечь до 650 ккал в зависимости от стиля движения. Так что танцы на пилоне хороши и тем, кому необходимо быстро снизить вес и вернуться в форму.

Обучение танцам на пилоне: где лучше заниматься

Очень многие практически настаивают на покупке съемного шеста домой и самостоятельных занятиях. Конечно, шест для стриптиза может здорово разнообразить вашу личную жизнь, но вот тренироваться, особенно поначалу, в гордом одиночестве или под видеопрограмму не стоит. Пилон – довольно травматичный вид фитнеса, для начала вам нужна будет техника и первоначальная подготовка, а это способен дать только тренер.

Если вы хотите похудеть и освоить основные элементы «для себя и своего парня», возможно, стоит ограничиться занятиями пилоном в фитнес-клубе. Тренировки в них в основном построены так, чтобы развивать физически и улучшать фигуру. А вот сложную хореографию лучше всего осваивать в школе танцев на пилоне.

Тренировки на шесте для новичков обычно построены так: в начале урока вы делаете небольшую разминку, растягиваетесь, затем отрабатываете «скрутки», движения на шесте, и после этого учите связку-танец. Поэтому начинать лучше в группе для новичков, где инструктор уделяет больше внимания технике движений. Самый удобный и правильный вариант – взять в самом начале 2-3 персональные тренировки для отработки базовых движений.

Заниматься на пилоне лучше не каждый день, а чередуя тренировочные дни с днями отдыха. Так вы избежите перенапряжения мышц и травм. Ну а если нагрузки не хватает, добавьте в дни отдыха немного йоги или пилатес, это только улучшит ваши результаты.

Categories: Тверк
  • RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin

Твиттер

RSS not configured

Популярное

Танец каша в...

Сценарий выпускного утренника в детском саду Сценарий утренника предназначен ...

Ютуб детские танцы...

LiveInternetLiveInternet -Рубрики ДЕТЯМ (30) Обучающие игры (21) ...

Танец детский сад...

Вальс для детей в детском саду Топ-10 идей выпускных ...

Тадевосян армен волгоград...

Тадевосян Армен ООО "ИНТЭС" 125252, г. МОСКВА, ул. КУУСИНЕНА, ...

Арабские песни для...

Самые лучшие танцевальные арабские песни (Топ-10) О чем повествуют ...

Спонсоры