Танцы живота в Саратове

Обсуждения: Хожу уже довольно давно туда. Могу отметить только одно. Доброжелательные администраторы, хорошие тр. весь текст Хожу уже довольно давно туда. Могу отметить только одно. Доброжелательные администраторы, хорошие тренера. Всё по доброму у них. Я занимаюсь индивидуально с тренером Дашей Репеной. Очень хороший тренер она добрая, любящая, мотивирует меня постоянно на занятие и помогает мне во всём. Если я плачу то она меня успокаивает и спрашивает что случилось. Конечно очень ещё мне нравится тренер Светлана. Тоже душевный человек, прекрасная женщина и тренер. Её слова многое значит. Для нас она нам говорит что мы куколки и рыбки. Нам это очень даже приятно от неё это слышать.

О компании: Стать самой обаятельной и привлекательной помогут опытные инструкторы клуба «Женская территория». С . весь текст Стать самой обаятельной и привлекательной помогут опытные инструкторы клуба «Женская территория». С лишними калориями Вы с радостью распрощаетесь на занятиях по степ-аэробике, при этом укрепив сердечно-сосудистую систему, повысив тонус мышц и обретя идеальную талию и гармонично развитое тело. Мышцы малого таза и глубокие мышцы живота помогут Вам развить занятия пилатесом, при чем, как во время, так и после беременности. Цель занятий в классе Muscle toning — развитие силовой выносливости, снижение жировой массы, улучшение осанки, тренировка сердечно-сосудистой и респираторной систем. Гибкость разовьют комплексы упражнений Стретчинг (stretch), широко применимые в современной медицине в качестве реабилитационной программы после различных травм. Занятия с щвейцарским гимнастическим мячом Фитбол (fitball) идеально подойдет пожилым и тучным людям, страдающим артритом, остеохондрозом и варикозным расширением вен.

Обсуждения: Какая цена абонемента ?

О компании: В здоровом теле – здоровый дух! Для тех, кто уже стал другом фитнес — клуба «БИС» – это не просто сл. весь текст В здоровом теле – здоровый дух! Для тех, кто уже стал другом фитнес — клуба «БИС» – это не просто слова. К услугам клиентов не безразличных к своему здоровью и внешнему виду весь спектр услуг. Залы оборудованы не только силовым, но и кардиооборудованием лидеров индустрии: Precor, Hoist и Foreman. Определить курс максимально эффективных занятий и подобрать правильную диету поможет спортивный врач. Здесь же Вы сможете побаловать себя финской сауной и СПА-процедурами в бассейне с гидромассажем. На самый взыскательный вкус: инфракрасная кабина, сайклинг, боевые искусства fit-box и тай-бо, степ-тренинги и сразу несколько танцевальных классов. Главный принцип фитнес — клуба «БИС» – максимально качественные и интересные тренировки только с пользой для здоровья и красоты. Гибкая ценовая политика позволяет разрабатывать для каждого клиента индивидуальную концепцию занятий спортом. На Ваш выбор персональный тренинг или групповые занятия.

О компании: «ФизКульт» — практически не имеющий аналогов фитнес – центр для тех, кто готов к упорной работе над . весь текст «ФизКульт» — практически не имеющий аналогов фитнес – центр для тех, кто готов к упорной работе над своим телом. Это качественно новый проект компании World Class, уверенно занимающей позиции среди 25-ти ведущих фитнес-клубов мира. Президент компании спортсмен с мировым именем Ольга Слуцкер следит за внедрением лучшего фитнес — оборудования ведущих мировых брендов. Инструкторы – известные чемпионы и авторы уникальных методик. Кроме просторных тренажерных залов с кардио-зоной и зоной свободных весов, отдельно оборудованы залы для единоборств, футбола, волейбола и настольного тенниса. К услугам солярий, профессиональная косметика для круглогодичного бронзового загара и множество видов профессионального массажа: расслабляющего, спортивного, витаминного и корректирующего. Фитнес-бар порадует не только Wi-Fi, но и здоровым сбалансированным меню, обогащенным витаминными комплексами и полезными для организма здорового человека микроэлементами. Качество услуг явно выше демократичных цен.

О компании: История академии танца начинается с 2007 года, когда была образована первая в Саратове школа социал. весь текст История академии танца начинается с 2007 года, когда была образована первая в Саратове школа социальных парных танцев «Hustle-Club Saratov». При создании академии за основу была взята цель обучения всем видам парных и сольных танцев. И вот уже на протяжении шести лет развития в академии существуют следующие направления: — парные танцы: хастл, сальса, бачата, аргентинское танго, классические бальные танцы; — сольные направления танцев: хип-хоп, фанк, брейк данс, стрип пластика, танцы на пилоне (шесте), танец живота, go-go, рагга джем, электроданс; — другие направления: курсы фотомоделей, хореография, фитнес-группы для женщин, эстрадный вокал, обучение игре на Гитаре, йога (продолжающие и начинающие), воинское мастерство, капоэйра — полный курс, впервые в Саратове. Не останутся без внимания и маленькие посетители академии. Для детей от 5 до 12 лет предусмотрены различные программы: спортивные бальные танцы, современные танцы (хип-хоп, электро, хаус, поппинг), восточный танец. «Академия танцев» — это место веселых и дружных людей, которые любят выражать свои эмоции при помощи танцев. Все они, люди разных профессий и статуса, объединены одним качеством – страстью к танцам и желанием быть в движении. Посетителям предлагается познать в себе новые качества, научиться управлять своим телом, стать стройным и гибким. Главная особенность «Академии танцев» — обучение социальному парному танцу Вест-Кост-Свинг. Суть танца — это полная импровизация под музыку и лишь возможности тела могут ограничивать движения партнеров во время танца. Если Вы хорошо слышите и чувствуете музыку, то этот танец предоставляет широкий спектр возможностей обыграть эту музыку в движении. Жизнь в «Академии танца» очень разнообразна. Для всех посетителей каждую субботу устраиваются различные тематические вечеринки, а каждое воскресенье вечеринки «кому за 40». Приглашаются все желающие. Но этим не ограничиваются руководители академии. Устраиваются творческие мастер-классы чемпионов, эксклюзивные встречи, индивидуальные занятия, выступления на турнирах, различные фестивали и многое, многое другое.

О компании: Осиная талия, стройное и подтянутое тело, идеальные пропорции, утонченная пластика и грация – о чем . весь текст Осиная талия, стройное и подтянутое тело, идеальные пропорции, утонченная пластика и грация – о чем еще желают представительницы прекрасного пола? Ваш гид и тренер в мир красоты, гармонии и здоровья — фитнес-клуб «Оса». Настоящие профессионалы своего дела, сертифицированные инструкторы – спортсмены, танцоры и хореографы помогут Вам достичь идеальных пропорций. К нам Вы можете прийти в истинной красе, без малейшего намека на макияж и стильную прическу, при этом чувствуя себя максимально комфортно. В отличие от обычного спортклуба наши тренажеры предназначены для проработки проблемных зон истинных леди. Инструкторы – девушки, не смущая Вас, подскажут правильную технику и курс упражнений. В многообразии танцевальных тренировок мы позаботились и о детских программах, чтобы дети могли интересно и с пользой провести время, пока их мамы улучшают свою форму. Не оставили без внимания занятия для будущих мам и уроки секретного оружия – Strip- и Belly Dance.

Танцы на шесте

Танцы на шесте или поул-дэнс (pole dance) были признаны спортом, а впоследствии и видом фитнеса, совсем недавно – вначале 2000-х, но интерес к теперь уже общеизвестному виду танцевального искусства растет не по дням, а по часам.

В крупных городах открываются самостоятельные школы, посвященные исключительно обучению танцам у шеста, а количество поклонниц такого рода физических нагрузок постоянно увеличивается. Оно и неудивительно, ведь, во-первых, это красиво, во-вторых, достаточно сложно в физическом плане и, в-третьих, усиливает интерес противоположного пола. Чем ни находка для любой умницы-красавицы?

Размещенная ниже видео-тренировка поспособствует наискорейшему освоению танцевальной науки у шеста всеми желающими.

Видео-обучение «Танцы на шесте»

С чего начать?

Как и в любом другом виде фитнеса, программа обучения танцам у шеста разработана для любого уровня физической подготовки. Отсюда, следующие варианты нагрузки:

  • для новичков;
  • для людей средне подготовленных;
  • для продвинутых спортсменов (и спортсменок).

И, конечно, как и перед выполнением любых физических упражнений, перед тренировкой нужно провести разминку и хорошо разогреть мышцы. В конце занятия не забыть о заминке в виде растяжки.

Особых требований по поводу обуви нет, но рекомендации, конечно, существуют. Если занятия проходят на ковре или на мягком покрытии, лучше надеть носки, чтобы подошвы, так сказать, не загорелись. Если на твердой непокрытой поверхности, то можно рискнуть и примерить специальную обувь – босоножки на высоком устойчивом каблуке и платформе.

Высота каблука и платформы может варьироваться и зависеть лишь от уровня физической подготовки и, соответственно, уверенного передвижения в данной обуви. Наиболее приемлемыми считаются полностью прозрачные пластиковые модели босоножек, поскольку именно они лучше остальных удерживают ногу на месте.

Как избежать синяков?

Да-да, во время танца у шеста травмирование вполне возможно, но совсем не обязательно. Для тех, кто согласен с таким утверждением, существует ряд правил-требований, обязательных к соблюдению:

  1. Расстояние до шеста. Стоя у шеста, нужно всегда держать тело ровно в вертикальном положении, не наклоняясь в одну или другую сторону.
  2. Сила. В танцах на пилоне – это способность удержать вес своего тела.
  3. Импульс. С его помощью можно уменьшить количество прилагаемой к выполнению трюка силы. Например, помощь себе ногами при закручивании на шесте уменьшает нагрузку на руки.
  4. Соблюдение уровней. Грубо говоря, это постоянное соблюдение максимально правильного и эффективного расстояния между правой и левой рукой на шесте (способность держаться за пилон одной рукой максимально высоко, а второй так, чтобы было легко отталкиваться от шеста).
  5. Расположение рук. Правильное расположение, а впоследствии и правильное закручивание, рук поможет избежать синяков.

Основной причиной появления каких-либо травм является не отсутствие опыта, а недостаток контроля и, в первую очередь, контроля своего тела. Поэтому для начала нужно научиться контролировать себя и свои мышцы, а умение выполнять трюки придет с практикой.

Не отказывайте себе в удовольствии быть красивыми и уверенными!

Наша команда PoleLife – профессионально обучает Pole Dance, развивает гибкость и силу!

Оксана Шайн, тренер PoleLife, судья чемпионатов, презентер МК.


Лучшая в высшей категории STARS. Записывайтесь к звездным тренерам PoleLife.

1. Наша школа PoleLife ориентирована на профессиональное, качественное и быстрое обучение всех желающих Pole Dance.

2. Мы создали все условия для этого: огромнейшие залы (70-100 кв.м.), высокие потолки 4,5 м, тренерская чемпионская команда

3. Мы принимаем только тех, кто серьезно настроен на обучение и на результат. Все остальное сделают наши профессиональные тренеры пол дэнс с огромным опытом. Главная их мотивация — видеть Ваш результат, который со временем может перерасти в участие на соревнованиях и в показательных выступлениях.

4. Наши тренировки Pole Dance длятся как и 1 час 30 мин., так и 1 час.

5. Мы берем на себя ответственность за Ваше время и деньги, потраченные на обучение в школе танцев на шесте PoleLife. Поэтому не можем позволить себе халтурить и работаем основательно и вдохновленно.

6. В совокупности наши занятия танцами на пилоне дают потрясающий эффект в короткие сроки. Фигура, сила, выносливость, растяжка — это лишь малый перечень того, что Вы обретете.

Если Вы сомневаетесь, попробуйте! Мы будем безумно рады доказать и принять вас в нашу дружную семью! 🙂

Мы предложим вам окунуться в увлекательный мир танцев на пилоне: пластики и красоты движения. Мы раскроем ваши таланты, вы обретете стройную, изящную, привлекательную фигуру , индивидуальность, повысите самооценку, достигнете успехов в жизни.

Занятия в нашей школе танцев на шесте это:

1. Самый интересный и эффективный фитнес — абсолютная замена однообразным тренировкам в тренажерном зале.

2. Пол дэнс – лучшие танцы для похудения и в достижении идеальной рельефной фигуры.

3. Занятия на развитие пластики, гибкости и растяжки. Шпагаты вам обеспечены.

4. 100%-ый позитив, море интересного общения, новые впечатления и ощущения, отменный способ избавиться от депрессии.

5. И самое главное, Pole Dance – наша танцетерапия незаменимый помощник в обретении женственности, уверенности в себе, повышении самооценки, обаятельности и просто дополнительный повод стать счастливее!

Школа танцев на шесте PoleLife – одна из старейших студий пол денс в Москве. Мы работаем с 2009 года. У нас работают чемпионы соревнований и заслуженные спортсмены с богатым опытом преподавания и выступлений. У нашей школы огромное помещение — 320 кв.м., с высоченными потолками 4,5 м, 4 зала, туалет и душ. Во всех залах есть большие окна

Школы танцев Саратова- стр. 2

Страницы: -1- -2

Фрунзенский район:

«ABRAZO» — Клуб аргентинского танго
г. Саратов, 410012,
ул. Вавилова, д. 6/14 (галерея «Каштан», 3 этаж)

тел. 8-902-043-45-54
dancer.allstyle@gmail.com

  • Занятия в группах для начинающих (дети от 9 лет, молодежь и взрослые) — аргентинское танго.
  • Занятия для продолжающих — аргентинское танго.
  • Постановка свадебных танцев.
  • Милонги (танго-вечера).

«STYDIO 64»- Профессионалная танцевальная школа
Филиалы школы:
Студия — «Танцевальная республика»- школа для тинейджеров
Студия — «Candy Lady» — женская студия танца
Студия танца «Stydio 64» в г. Энгельсе

  • Хип-хоп, R-n-B, клубные танцы,
  • Break-dance данс.
  • Школа DJ, современный парный танец — хастл. Есть ХАСТЛ-КЛУБ
  • восточные танцы — беллиденс, хастл
  • Современный уличный танец — Crip Walk , би-боинг, house dance, krumping, locking, popping, ragga jmp, wacking.
  • Подготовка ведется: классический экзерсис, стретчинг, техника дефиле, танец на пилоне (шест), танцы с использованием предметов мебели (стул, стол) с предметами гардероба.

«ИЗУМРУД» — Центр современного танца
г. Саратов, 410012,
ул. Рабочая, 106 А. (район «Детского парка», Теннисный центр)

тел. 8-917-204-97-93

Стили и направления танцев:

  • Эстрадные танцы (различные направления)
  • Восточные танцы (классика и этнические)
  • Современные танцы (хип-хоп, джаз, модерн, брейк-данс и другие)
  • Хореографическая подготовка (обязательный предмет).

Группы: малыши (4-6 лет), младшая группа (7-12 лет),
средняя группа (13-15 лет), группа (16-18 лет).

Танцевальная школа — студия Черныха Д. Е.
г. Саратов, 410071,
ул. Шелковичная, д. 186 В.
тел. (845-2) 70-00-74

  • Современные танцы различных направлений.
  • Обучение игре на любых инструментах.
  • Актерское мастерство.
  • Фаер-шоу.

Кировский район:

«ЛОДОС» — Школа восточного танца
г. Саратов, 410012,
ул. Московская, д.156 (между ул. Астраханская и ул. Рахова)

тел. (845-2) 76-32-46
komissarova@lodos-dance.ru

Стили и напрвления танцев:

  • Классический арабский танец.
  • Шоу-bellydance
  • Фольклорные восточные этнические танцы: Нубия, Дабка, Тунис, Александрия, Бандари, Халиджи, Саиди.
  • Танец с предметами: с сагатами, с платком, с крыльями, с канделябром, со свечами, с вейлами.
  • Импровизация.
  • Актерское мастерство.

Группы для детей и группы для взрослых.
Участие в конкурсах и постановочных тематических шоу.

«МЕЖАНСЕ» — Танцевальная школа — мастерская
г. Саратов, 410012,
ул. Московская, д. 100 (угол ул. Вольская)

тел. (845-2) 76-37-07
prof-dance@yandex.ru

«МЕЖАНСЕ» — Школа восточных танцев
г. Саратов, 410002,
ул. Мичурина, д. 115

тел. (845-2) 76-37-07

  • восточные танцы,
  • цыганские танцы,
  • современные танцы,
  • латиноамериканские танцы,
  • фламенко,
  • трайбл,
  • стрип-пластика,
  • бальные танцы.

Группы для детей от 5 — 6 лет.

«Funky CoolKIDS» — Детская и подростковая школа уличного танца
г. Саратов, 410012,
ул. Вольская, д. 107 А. (угол ул. Кутякова), 2 этаж, вход со двора

тел. 8-987-822-03-33

Занятия для детей от 4 до 17 лет.
Направления и стили танцев:

«ADK» — Школа танцев
г. Саратов, репетиционные залы — по уточнению
тел. 8-905-322-03-02

Стили и направления танцев:

  • Hip-Hop & New Style
  • C-walk, Kramp,
  • House
  • Tectonik
  • Break Dance

«КОРАБЛИК» — Сеть детских центров
Саратовский филиал на ул. Зарубина
г. Саратов, 410012,
ул. Зарубина, д. 124/130 (между ул. Чапаева и ул. Рахова)

тел. (845-2) 43-27-01
korablik-engels@mail.ru

Школа танцев «Елены Фадеевой» — для детей от 4 до 12 лет

  • классическая хореография ( балет ),
  • эстрадные танцы,
  • мастерство актера.
  • занятия в г. Энгельсе , по ул. Степной.

Октябрьский район:

ДЕТСКО-ЮНОШЕСКИЙ ЦЕНТР МОРСКОЙ
И СПОРТИВНО-ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ г. Саратова
г. Саратов, 410017,
ул. 8 Марта, д. 6 (2 офис, 3 этаж)

тел. (845-2) 20-57-66
morskoycenter@mai.ru

  • Спортивные бальные танцы.
    Срок обучения 3 года.

Обучение спортивным танцам всех направлений, представленных в международном классе.
Участие в танцевальных конкурсах, турнирах, городских мероприятиях и фестивалях.

Для детей от 5-6 лет.

«ЧЕРНЫЙ ЛЕБЕДЬ» — Танцевальная школа
г. Саратов, 410056,
ул. Сакко и Ванцетти, д. 21 (цокольный этаж)
тел. м. 8-902-044-01-44 м. 8-904-700-10-44

Обучение по танцевальным напрвлениям:

  • Детская танцевальная студия — современные танцы для детей от 6-7-8 лет.
  • Go-Go
  • Стрип-пластика (Strip-dance – танцевальная фитнес-дисциплина — синтез
    современных танцев и чувственно-страстных движений сложной постановки).
  • Акробатика на шесте — Pole-dance — танец на шесте.
  • Восточные танцы.
  • Парный торжественный танец (юбилей, свадьба и др.).

«НАДЕЖДА ГУБЕРНИИ» — Саратовская областная
детско-юношеская спортивная школа (ГБОУДОД)
г. Саратов, 410004,
ул. Чернышевского, д. 60/62 А (5 этаж)
тел. (845-2) 75-33-03 75-33-01
office@sodush.ru

  • Школа спортивных бальных танцев.

Для детей от 6-7 лет.

Страницы: -1- -2

Categories: Танго
  • RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin

Твиттер

RSS not configured

Популярное

Танец каша в...

Сценарий выпускного утренника в детском саду Сценарий утренника предназначен ...

Ютуб детские танцы...

LiveInternetLiveInternet -Рубрики ДЕТЯМ (30) Обучающие игры (21) ...

Танец детский сад...

Вальс для детей в детском саду Топ-10 идей выпускных ...

Тадевосян армен волгоград...

Тадевосян Армен ООО "ИНТЭС" 125252, г. МОСКВА, ул. КУУСИНЕНА, ...

Арабские песни для...

Самые лучшие танцевальные арабские песни (Топ-10) О чем повествуют ...

Спонсоры