Танец на пилоне: советы для начинающих

Танец на пилоне (или pole dance) является достаточно новым направлением. Однако это не мешает ему пользоваться огромной популярностью. И здесь нет ничего удивительного. Профессионально выполненный танец завораживает своей красотой, грациозными движениями и мощной энергетикой. Уверены, многие девушки хотели попробовать себя в этом стиле. Однако, как всегда нам мешают сомнения. Сегодня мы поможем вам их развеять. Ведь правильно выстроенные занятия танцем на пилоне в сочетании со здоровым питанием принесут удивительные результаты. Конечно, сразу все не получится, но со временем вы разовьете гибкость и силу, научитесь слушать свое тело. Представляем вашему вниманию советы для начинающих по поводу занятий танцем на пилоне.

Сегодня педагог по pole dance Светлана расскажет, как происходит развитие физических качеств при тренировках на пилоне. Она даст ответы на самые распространенные вопросы. Надеемся, Светлана убедит вас на личном примере попробовать заняться этим стилем.

Учитывайте советы по танцам на пилоне, чтобы занятия приносили пользу и удовольствие. Не бойтесь попробовать себя в новом стиле. Вы научитесь красиво и соблазнительно двигаться, разовьете гибкость и пластичность. К тому же, ваша фигура всегда будет безупречной, сформируется красивый рельеф тела. Отбрасывайте все сомнения и отправляйтесь в танцевальную студию.

Обувь для PoleDance

Красивая обувь — это неотъемлемая часть любого образа, которая завершает и украшает весь наряд. Но танцевальная обувь должна быть не только красивой, но еще обязательно качественной и удобной, так как от ее удобства зависит выполнение танцевальных и акробатических элементов.

Что такое стрипы?

Для танцев на пилоне используют специальные туфли или сапоги на высоких каблуках и платформе, которые еще называют стрипами. Высота платформы бывает от 1,5 до 9,5 см, а также совсем экстремальная, которая используется чаще для различных фотосессий либо фрик-шоу. Не стоит пугаться высоченного каблука, когда Вы их примерите — поймете, что они весьма удобны. Но тем не менее Вам понадобится некоторое время, чтобы привыкнуть к этой обуви!

Вы можете спросить: «А как же можно танцевать в такой обуви, если даже при обычной ходьбе сложно удержать равновесие?». Все просто, когда Вы танцуете на пилоне — Вы держитесь за него, либо выполняете трюки на нем, либо какие-то танцевальные движения на полу, а это все-таки проще, чем просто танцевать на таких огромных каблуках без всякой опоры, но со временем Вы и этому научитесь.

Преимущества стрипов

Такая обувь дает большие преимущества — благодаря высокому каблуку и высокой платформе визуально вытягиваются Ваши ножки, что дает большой размах и трюки смотрятся более эффектно, Вы сможете выше ухватиться за шест.

Плюс за счет веса и размера стрипов замах в крутках будет сильней, и, следовательно, увеличится скорость, а скошенный носок на платформе поможет в выполнении танцевальных движений возле пилона.

Из-за своего веса обувь выступает в роли утяжелителей, поэтому придется прикладывать большую силу для выполнения акробатической составляющей танца на пилоне, но это будет только плюсом для Вас и Вашего тела.

Множество статей о танце на пилоне смотрите в разделе«Статьи Divadance на тему pole-dance», а также добро пожаловать «Классификатор видео « где много роликов танца на пилоне, а в раздел«Фотогалереи танца на пилоне»

Естественно начинать танцевать на пилоне надо на небольшом каблуке, постепенно увеличивая его высоту, остановившись на той, которая подходит именно Вам, а осваивать новые трюки обязательно в чешках либо босиком!

Варианты стрипов

Немалое количество начинающих предпочитают обзавестись профессиональной обувью — чтобы скорее почувствовать себя настоящей танцовщицей.

В первую очередь стоит обратить внимание на то, чтобы обувь плотно обхватывала Вашу ногу; если это босоножки — необходима стелька, по которой не будет скользить Ваша нога; у любой обуви должен быть хороший резиновый накат, чтобы она не скользила по полу.

Стрипы могут быть как открытые (босоножки), так и закрытые (полусапожки, сапоги, ботфорты). Открытая обувь дольше Вам прослужит, так как чаще всего страдают в стрипах именно носы.

Босоножки должны обязательно иметь ремешки, закрепляющие их на ноге — иначе они попросту могут слететь во время танца. Также лучше не использовать для танца обувь на сплошной платформе.

В сапогах нога более фиксирована, и танцевать в них будет легче, особенно если они лакированные — лак обладает хорошим сцеплением с поверхностью пилона, но для участия в соревнованиях придется от них отказаться, так как большинство правил исключает использование лакированной обуви и одежды. Но некоторые элементы плохо удается выполнять именно в сапогах.

Не менее важен и цвет обуви. Черные варианты остаются нестареющее классикой, красные усиливают сексуальность, просто волшебно смотрится обувь в блестках, а обувь на прозрачной платформе придает ощущение легкости.

Безусловно их стоит выбирать к стилю и цвету наряда — тут в ход идет Ваша фантазия, ведь существует безумное множество расцветок, оттенков, различных сочетаний цветов, а так же сейчас представлены различные варианты обуви с декоративными элементами.

Лучше выбирать стрипы без всяких дополнительных выпирающих украшений, ибо долго они не продержатся и будут доставлять вам лишний дискомфорт. Поэтому хорошо бы взять за правило, что чем меньше различных застежек, заклепок, страз — тем приятнее будет танцевать!

Вне зависимости от того планируете ли Вы нечастые выступления в стрипах или танцуете в них регулярно — выбирайте качественную обувь проверенных марок — об этом вы можете советоваться со своим преподавателем или с кем-нибудь, кто танцует уже не первый год и знает толк в обуви. На тренировках, после каждого танца Ваша обувь все больше «убивается» и очень быстро снашивается и если это некачественная марка, то Ваши деньги будут потрачены впустую — это проверено.

И помните PoleDance можно танцевать как в обуви, так и босиком, тем более что есть трюки, которые выполнить в обуви просто физически не возможно. Получешки есть в продаже в Divadance. В любом случае — удачи!

Статья опубликована 30 апреля 2011г — Divadance

Танцы на пилоне: Pole Dance, танцы на шесте, школа танцев на пилоне

Танец на пилоне – это великолепное сочетание акробатики, грации и стрип пластики женского тела, широкая возможность для импровизации. Многие ассоциируют этот танец со стриптизом, но это не так. Танец на пилоне строго запрещает обнажение в любых формах, предъявляя определенные требования к одежде танцовщиц. Жюри на танцевальных конкурсах тщательно за этим следит.…

Танец на пилоне – это великолепное сочетание акробатики, грации и стрип пластики женского тела, широкая возможность для импровизации. Многие ассоциируют этот танец со стриптизом, но это не так. Танец на пилоне строго запрещает обнажение в любых формах, предъявляя определенные требования к одежде танцовщиц. Жюри на танцевальных конкурсах тщательно за этим следит.

Простые, на первый взгляд, движения танцовщицы на самом деле требуют долгих и упорных тренировок. Великолепная растяжка, тренировка мышц верхнего и нижнего пояса – непременное условие успешного танца. Возможность построения красивого тела привлекает к занятиям людей различного возраста и телосложения. Важным является и то, что занятия этим танцем не требуют наличия большого танцпола. Установить простой пилон можно даже дома.

Технически исполнение танца предполагает выполнение таких элементов как: закрутки и облеты вокруг пилона (шеста) на 360°, элементов пластики на верхнем и нижнем уровне, различные зависания и оригинальные связки элементов. Также для танцевальной композиции может быть использован вращающийся пилон, обеспечивающий дополнительные возможности для постановки.

Categories: Вальс
  • RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin

Твиттер

RSS not configured

Популярное

Танец каша в...

Сценарий выпускного утренника в детском саду Сценарий утренника предназначен ...

Ютуб детские танцы...

LiveInternetLiveInternet -Рубрики ДЕТЯМ (30) Обучающие игры (21) ...

Танец детский сад...

Вальс для детей в детском саду Топ-10 идей выпускных ...

Тадевосян армен волгоград...

Тадевосян Армен ООО "ИНТЭС" 125252, г. МОСКВА, ул. КУУСИНЕНА, ...

Арабские песни для...

Самые лучшие танцевальные арабские песни (Топ-10) О чем повествуют ...

Спонсоры